婚活で泣きそう…落ち込んだ時の3つの解消法と婚活失敗談
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婚活が上手くいかなくて「泣きたい」と落ち込む女性は多いと思います。

佐藤佐藤

私も、最初の婚活パーティーで撃沈しました。
その体験を皆さんにも知って参考にしてほしいと思います。

婚活マスターみゆき婚活マスターみゆき

私からは、そんな落ち込んだ時の3つの解消法をお伝えしたいと思います。

婚活で泣きそうになった体験談

カップリングした男に逃げられる

佐藤は、30歳の時に初めて婚活パーティーに参加しました。

30歳直前で5歳年下の彼氏に振られてしまったのですが、

「5歳年下と付き合ってたし、若い男でもいけるんじゃ?」

と今思えばお恥ずかしいですが、20歳〜30歳限定(女性)の婚活パーティーに参加しました。

当然、私はそのパーティーで1番年上です。

婚活パーティーでは「気になった人にアピールできるカード」を記入し、
お気に入りの相手に渡すという制度があります。

そして、フリータイムの前に、そのカードがスタッフによって配られるのですが、
私は、1枚もアピールカードをもらえず・・・・

フリータイムでは、お目当の女の子と話せない男性の暇つぶしで
話すという、なんとも泣きそうな経験をしました。

私は、性格の良さそうな男性にアピールカードを渡していました。

婚活パーティーでは、最後にお気に入りの異性を第五希望くらいまで記入できます。
私は、その方を第二希望くらいに記入していました。

そして、見事、カップリング!

スタッフから、
「カップリングした人は、この後、ロビーで男性が待っているので
連絡先を交換してください。」

と言われ、私はロビーへと向かいました。

すると、男性は既に帰宅しており、まんまと逃げられました。

婚活パーティーというのは、男女ともに「第一希望」の異性とカップリングできるわけではありません。

恐らく彼は、私からアプローチカードをもらったので、
第五希望くらいに名前を書いていてくれたのでしょうか?

そうしたら、まさかカップリングしてしまって「やばい」と思ったのでしょう。

私は、この婚活パーティーがトラウマになり、1度、婚活の場を去りました。

その後、婚活市場に復帰した際には、「自分の年齢が有利に働く」
婚活パーティーを選ぶようにしました。

誰にも選ばれない婚活パーティー

婚活市場には35歳で復帰しました。
そして、昔の失敗を繰り返さないために、

30〜40歳もしくは、35歳以上限定の婚活パーティーに参加して、
自分の年齢が有利に働くようなパーティーを選ぶようにしました。

そうすると、パーティーによっては人気NO.2、3くらいになれるものもあったのですが、
あるパーティーでは、誰にも選ばれないという泣きそうな状況に・・・・。

途中にあるフリータイムでは、男性が女性の席に来てくれて話をするのですが、
誰も来てくれず、目の前にいる同じく不人気の女性と話をする事に。

それまで、婚活パーティーが好調だっただけに、
「なんで、今日に限って誰にも選ばれないんだろう」

と悲しいだけではなく、屈辱を味わいました。

婚活パーティーはメンタルが大事

私は、初の婚活パーティーで心が折れてしまって、
たった1回の参加で、婚活市場を去りました。

しかし、私だけに限らず、多くの女性が婚活パーティーでは落ち込む経験を
何度もしています。

また、あなたが「いいな」と思える男性と出会える確率もとても低いので、
「婚活していて意味があるのかな・・・」
と虚しくなることもあります。

しかし、婚活パーティーは、回数をこなせばこなすほど、成功率が上がります。
また、婚活パーティーは「楽しんで」「何度も参加する」人が、実際に結婚できています。

詳しいデータについて知りたい方は、以下の記事もご参考ください。

婚活パーティーの成婚率とは?|カップリング率・平均交際期間についても

婚活で泣きそう・落ち込んだ時の3つの解消法

婚活ではメンタルが大切とお伝えしました。
しかし、婚活を続けていれば、泣きそうな時もありますし落ち込んでしまう事もあります。

そこで、そんな時に役に立つ3つの解消法を見ていきましょう。

1.エクスプレッシブ・ライティングの効果とは?

「エクスプレッシブ・ライティング」と呼ばれるプロのスポーツ選手なども
取り入れているストレス解消法があります。

この方法は、とても簡単です。

あなたの感情を紙に書き出すだけというとてもシンプルな方法です。

シンプルな方法ですが、とても効果が実感できます。

実際に、佐藤は泣きそうな時、苦しい時にこのエクスプレッシブ・ライティングを行なっています。

だいたい20分ほど、自分の感情を紙に書き出すと効果があると言われていますが、
私は、極度のストレスを感じた時には、頭が空っぽになるまで感情を書き出します。

自分の感情を紙に書き出すと、頭の中にあったモヤモヤが整理されて
とてもスッキリします。

また、不安や辛さも軽減するのが実感できるかと思います。

エクスプレッシブ・ライティングは、継続して行えば行うほど効果が出ます。
是非、今日から試しに行なってみてください。

以下の記事も参考になります。

恋愛・婚活を上手くいかせる為の自分と向き合う方法とは?

今の婚活は自分に合っていないかもしれない。
いつも私の恋愛は上手くいかない・・・と思っている女性は

以下の診断を受けてみましょう。
20歳以上限定のテストですが、あなたの恋愛傾向を数値化して具体的に分析してくれます。

恋愛傾向チェック

 

以下は婚活偏差値テストです。

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自然の出会いを増やす

あなたが最高にいい女で魅力的でも、残念ながら婚活市場では
年齢や容姿が物を言います。

婚活市場では、初めて会った男女が、たった数分話しただけで相手を判断しなければ
いけない為、「分かりやすい魅力」でしか相手を判断できないからです。

また、婚活市場では「コミュニケーション能力の高さ」や、「自分を上手にアピールできる力」
がある女性が最も有利です。

あなたがとても魅力的でも、自分を上手にアピールできる力がなければ、
あなたの魅力は婚活市場ではなかなか伝わらないのです。

とはいえ、そんなあなたは「恋愛市場」であれば、モテモテになる可能性も秘めています。

また、恋愛市場では年齢も容姿も関係ありません。

ですから、婚活市場に疲れてしまった女性は、婚活と並行して「自然の出会い」をつくる事をお勧めします。

できれば、同じ異性に定期的に会えるコミュニティーに参加する事です。

最近では、ランニングサークルをはじめとする様々な「社会人サークル」があります。
それらの社会人サークルを上手に利用して、自然の出会いをつくっていきましょう。

3.自分を大切にする

あなたが婚活をしていて「泣きたい」と感じているのなら、あなた自身とても疲れています。

婚活をしていると、男性に気に入られる事ばかり考えてしまう為、
あなた自身の事はそっちのけになってしまう事があります。

婚活は、あなたがあなた自身を大切にすればするほど上手くいきます。
あなたが自分を雑に扱えば、異性にも雑に扱われてしまいます。

婚活が上手くいっていないときは、もしかするとあなたが自分を大切にしていない
というサインかもしれません。

あなたは、あなたの体が喜ぶ食べ物を食べていますか?
ストレスを感じた時に、しっかりと解消させてあげていますか?

自分自身の事をいたわってあげているでしょうか?

もしあなたが、自分を雑に扱っていると思っているのなら、
これからは「あなたの心の声」を意識的に聞くようにしてあげてください。

あなたが、あなたの心の声を聞いてあげればあげるほど、
あなた自身の心が落ち着いて、自信が持てるようになります。

以下の記事も参考になります。

自信を取り戻せばあなたの恋愛も最高に上手くいく!自信を取り戻す方法

婚活で泣きたいときは、自分と向き合う時

婚活を続けていると上手くいかなくて泣きたい時も多々あります。
しかし、婚活で辛い思いをしているのは、あなただけではありません。

だからこそ、「私が魅力がないから婚活が上手くいかないのだ」
などと思う必要はありません。

婚活で泣きそうな時は、エクスプレッシブ・ライティングで
ストレスを発散しながら、自然の出会いも増やしてみましょう。

そして、あなた自身を1番に大切にしてあげる事が大切です。

以下の記事もお勧めです。

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