元彼が結婚して悲しい・切ない気持ちからの4つの立ち直り方
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「元彼が結婚したと聞いて悲しい・切ない」
「元彼と本当は結婚したかった・・・」

元彼の結婚を知って悲しい気持ちになる女性は少なくありません。

佐藤佐藤

大失恋した元彼が結婚したと知ってとても悲しかったです。

婚活マスターみゆき婚活マスターみゆき

そこで今回は、元彼の結婚で悲しくなる3つの理由と立ち直り方についてみていきましょう。

元彼と復縁したい女性は約6割

元彼 結婚 悲しい
出典:primes


マッチアラーム株式会社が20・30代の独身男女3,361名に行った調査によると、

「元恋人と復縁したいと思うときはありますか?」という問いに対して、
約6割の女性が「はい」と答えました。

Q. 元恋人と復縁したいと思うときはありますか?(単一回答)
■男性
ある 67.8%
ない 32.2%

■女性
ある 58.7%
ない 41.3%

(引用元:マッチアラーム株式会社

男性の方が若干「復縁したい」と思う割合は多いですが、
それでもほぼ、「復縁したいと思ったことがある」と

答えた男女は約6割という結果になりました。

元彼が結婚して悲しい3つの理由とは?

元彼が結婚したことが分かって「悲しい・・・」と感じる女性は多いです。
そこで、皆さんの体験談も交えて元彼が結婚して悲しい理由について見ていきましょう。

1.自分は「特別」な存在ではなかった

「元彼とは、結婚したいと思っていましたが、相手はそうは思っておらず振られてしまいました。
でも、元彼が結婚したと聞いて、彼を幸せにできる特別な女性と出会ったんだなと悲しくなりました。」
30代女性

元彼が大好きだった女性であれば、その人の特別な存在になりたい。
1番になりたいと思うものです。

結婚というのは、ある意味で、その人の特別な存在になれるという証のようなもの。
それが、自分ではなく別の女性が特別な存在になってしまったというところに悲しさを感じてしまうようです。

2.まだ自分は独身で彼氏なしだから

「彼氏に振られてから、私はすごく苦沁みました。それから5年以上、彼氏がいません。
そんな中、彼氏は結婚したと聞いて、私は独身で彼氏もいないのに、彼だけ幸せになったなんてと悔しさと悲しさが同時に込み上げてきました。」
30代女性

自分に長い間、彼氏が居なくて独身だと、
「どうして彼だけ幸せになってるの?」と悔しくなるものです。

さらに、それが元彼が振ったとなると、
「私の事を振っておいて、他の女性と幸せになるなんて悔しい!」
と思ってしまう女性も。

結婚して幸せな生活を送っていれば、悲しみを感じることはないのかもしれません。

3.別の人生を歩む事になるから

「ずっと一緒に居ようねと話していました。別れてからも、どこかで
復縁して結婚するかもしれない・・・そんな期待をしていました。
でも、彼が他の女性と結婚して、ああ、もう一緒に人生を歩くことはできないんだと
思い知らされて落ち込んでしまいました。」
20代女性

元彼とお付き合いしている中で、「結婚しよう」「ずっと一緒にいよう」と約束した女性もいるでしょう。
そして、お互い嫌いで別れた訳ではない場合や、その後も、良い関係を続けている場合には
「また復縁できるかもしれない」そんな淡い期待にかけてしまうこともあります。

しかし、元彼が結婚した事で、復縁できるかもしれないという期待は打ち砕かれ、
これから元彼と別の人生を歩く事になる事を実感して悲しくなるようです。

元彼に振られた原因が知りたい、いい恋がしたいという女性は

以下の診断を受けてみましょう。
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元彼の結婚から立ち直る3つの方法

では、元彼の結婚から立ち直るにはどのような方法があるのでしょうか?

1.元彼に未練がないか自分と向き合う

あなたは、何故、元彼が結婚したと知って悲しいのでしょうか?

先を越されて悔しい・未練があるなど理由は様々ですが、元彼に「未練」が
ある場合には、なかなか新しい恋に進むことは出来ません。

そこで、あなた自身に対して
「どうして、元彼が結婚して悲しいの?」
と質問してみましょう。

その時の「感情」を、紙にどんどん書き出していきましょう。

紙に自分の感情を書き出すことで、あなたが無意識のうちに考えていた
元彼への気持ちや、失恋で受けた傷などが浮き彫りになってきます。

人間は、幽霊など見えないものや分からないものに対して不安を感じます。

元彼が結婚した事による「悲しさ」も、漠然としているだけで、
何故、悲しいのか?その理由が分からないこそ苦しんでいる人も多いのです。

そこで、自分の感情を紙に書き出す事で、自分の「悲しみの原因」を知ることができ、
今よりも悲しさが軽減していきます。

以下の記事も参考にして是非、試してみてください。

恋愛・婚活を上手くいかせる為の自分と向き合う方法とは?

2.元彼の情報をシャットダウンする

あなたは元彼のSNSなどをチェックしてはいないでしょうか?
あなたが元彼の今を知るために、SNSでストーカー行為をしているのであれば
それは既に「元彼へ執着」しています。

執着すればするほど、元彼のことが忘れられなくなりあなたが苦しむ事になります。

元彼が結婚したのであれば、もう彼のSNSをチェックするのは、
あなたにとってデメリットしかありません。

チェックすることが「依存」になっているのかもしれません。

執着がなくなれば、あなたの気持ちはとても楽になります。
元彼のSNSチェックが癖になっている場合、最初は見ない事が辛く苦しいでしょう。

しかし、そこを乗り越えれば、目の前がパーッと晴れたようにスッキリした気分を
味わえるようになります。

3.元彼が結婚できればあなたも結婚できる

あなたが結婚適齢期を過ぎてなお、独身で彼氏がいない場合、
「元彼だけ結婚できて、どうして私は結婚できないの?」
と悲しむ事もあるでしょう。

しかし、元彼が結婚できたのならあなたも結婚できます。

わたし(佐藤)は30代後半ですが、元彼に振られて5年以上彼氏がいません。

わたしの周りには既婚者ばかりですが、全ての友人にこう言われました。

「佐藤の元彼は、もう結婚できてるなら、そんな男たちと付き合った佐藤も
結婚できるから、そんなに心配しなくていい。」

「人間には、1人は運命の人(結婚する人)がいるようになってるから大丈夫」

慰めにも聞こえるかもしれませんが、この回答はマトを得ています。

何故なら、人間は同じレベル同士の男女がくっ付くように出来ているからです。

あなたが付き合ってきた彼氏が、既に結婚できているならば、
その元彼たちは「結婚できる男」です。

そして、「結婚できる男」と付き合ってきたあなたもまた、同じ波長を持っているので、
遅かれ早かれ「結婚できる」というわけです。

以下の記事も参考になります。

大失恋の後は結婚が近いのは本当?運命の人と出会えた女性がしていた5つの事

4.自分に自信を持つ

元彼の結婚に悲しみを感じてしまうのは、あなたが今、幸せを感じていないことが大きいです。

特に、失恋ばかりしている女性というのは、
「自分は男性に振られる魅力のない女」であると無意識のうちに思い込んでしまっています。

すると、あなたがどんなに魅力的な女性であっても、
ずっと彼氏が出来なかったり、振られ続けて結婚に繋がらなかったりするのです。

ですから、あなたがこれから幸せな恋愛をするには自分に自信を持つことです。

自分に自信を持つ具体的な方法については以下の記事をご覧ください。

自信を取り戻せばあなたの恋愛も最高に上手くいく!自信を取り戻す方法

まとめ:元彼の結婚は少なからず悲しい

あなたに今、旦那がいてもいなくても、幸せでも不幸せでも、
1度は本気で好きになった元彼が結婚するのは、どこか悲しい・切ないものです。

元彼に未練がある場合は、なかなか祝福する事ができず、2度失恋してしまった
ような苦しみを感じてしまう事もあります。

しかし、それでも元彼への未練を手放して前を向いてこそ、
あなたの運命の人に出会う事ができます。

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